남의 고통에 죄책감이 드는 게 정상인가요?

네, 아주 자연스러운 마음이에요.
남이 아파하는 걸 보면 나도 모르게 미안해지는 건 마음이 살아있다는 증거예요.

하지만 그 고통이 내 잘못 때문에 생긴 게 아닐 때도 많아요.
바울은 함께 아파하는 것 자체를 소중히 여겼어요 (로마서 12:15).

죄책감에 눌리기보다 그 마음을 기도와 작은 도움으로 옮겨보면 어떨까요.
하나님은 우리의 눌린 마음도 다 아세요 (시편 34:18).
같이 천천히 찾아가요.